追风一族爱上东方苍龙

这是我的新博客，欢迎大家批评指正！

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      有个朋友正在学作曲，看着他费力又无功的可怜样上，我给Jay周杰伦写了封信请他过来指点一二。没想到这个大忙人居然来了。我在外面等着他们在里屋改着，我祈祷朋友是个天才免得给人家添太多麻烦。可往往事与愿违，杰伦几乎每隔十分钟就出来对我叹口气摇摇头，弄得我坐立不安看来我这朋友是孺子不可教也，真是很对不起杰伦。有一次他又出来了，而且正好看了我一眼，那眼神比杀了我还让我揪心，可我实在找不出什么得体的话由子。刹那间灵机一动，我知道了打破僵局的办法：咳，杰伦，我给你看看手相吧，最近刚学的。好啊，他想都不想就把手伸了过来。一看我还真的吓了一跳，他的手纹太奇特了，全是小花纹没有一般人那样清晰的主纹，不过小纹还都组成了主纹的大致脉络，我那两下子下三滥的三脚猫功夫眼看就要露馅了，突然我哥从旁边经过说哇塞你好多文采啊！醍醐灌顶我立马懂了开始好像大师似的念念有词：嗯，杰伦，你来看，你手上的这些小花纹代表文采和艺术天分，它们贯穿你的全部手纹，这说明你一生都有源源不断的灵感和创作力，你不用担心有江郎才尽的时候，你会一直都红下去，放心吧。杰伦头也不抬，淡淡地说：这个我知道啊！但是现在重点不是我会不会红，我觉得重点是你不会红。我差点儿没当场晕倒，我又不是艺人，不红又怎么样嘛！

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转帖自网友暴风雪　

1．神要是公然去跟人作对，那是任何人都难以对付的。 (《荷马史诗》)
2．生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。 (《哈姆霄特》)
3．善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。(《浮士德》)
4．认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。 (《随笔集》)
5．你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗?我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的。(《简·爱》)
6．大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。 (《童年》)
7，你越没有心肝，就越高升得快，你毫不留情地打击人家，人家就怕你。只能把男男女女当作驿马，把它们骑得筋疲力尽，到了站上丢下来，这样你就能达到欲望的最高峰。 (《高老头》)
8．我只想证明一件事，就是，那时魔鬼引诱我，后来又告诉我，说我没有权利走那条路，因为我不过是个虱子，和所有其余的人一样。 (《罪与罚》)
9．你瞧，桑丘·潘沙朋友，那边出现了三十多个大得出奇的巨人。 (《堂·吉诃德》)
10．我并不愿意你受的苦比我受的还大，希斯克利夫。我只愿我们永远不分离：如果我有一句话使你今后难过，想想我在地下也感到一样的难过，看在我自己的份上，饶恕我吧! (《呼啸山庄》)
11．幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。 (《安娜·卡列尼娜》)
12．唉，奴隶般的意大利，你哀痛之逆旅，你这暴风雨中没有舵手的孤舟，你不再是各省的主妇，而是妓院! (《神曲》)
13．将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。 (《傲慢与偏见》)
14．钟声又鸣响了……一声又一声，静谧而安详，即使在女人做新娘的那个好月份里，钟声里也总带有秋天的味道。 (《喧嚣与骚动》)　

15．一个人并不是生来要被打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。 (《老人与海》)
16．当然，行是行的，这固然很好，可是千万别闹出什么乱子来啊。 (《套中人》)
17．面包!面包!我们要面包! (《萌芽》)
18．我从没有爱过这世界，它对我也一样。 (《拜伦诗选》)
19． 　爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。 (《儿子与情人》)
20．暴风雨将要在那一天，甚至把一些槲树吹倒，一些教堂的高塔要倒塌，一些宫殿也将要动摇! (《海涅诗选》)
21．自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。 (《伪君子》)
22．这时一种精神上的感慨油然而生，认为人生是由啜泣、抽噎和微笑组成的，而抽噎占了其中绝大部分。(《欧·亨利短篇小说选》)
23．历史喜爱英勇豪迈的事迹，同时也谴责这种事迹所造成的后果。 (《神秘岛》)
24．整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。不过本来一直称呼她作“夫人”，现在却简单地称呼她作“小姐”了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是尚叩摹?(《莫泊桑短篇小说选》)

25．如果冬天来了，春天还会远吗? 　(《雪莱诗选》)
26．我明白了，我已经找到了存在的答案，我恶心的答案，我整个生命的答案。其实，我所理解的一切事物都可以归结为荒诞这个根本的东西。(《恶心》)
27．世界上有这样一些幸福的人，他们把自己的痛苦化作他人的幸福，他们挥泪埋葬了自己在尘世间的希望，它却变成了种子，长出鲜花和香膏，为孤苦伶仃的苦命人医治创伤。(《汤姆叔叔的小屋》)
28．当格里高·萨姆莎从烦躁不安的梦中醒来时，发现他在床上变成了一个巨大的跳蚤。(《变形记》)
29．当现实折过来严丝合缝地贴在我们长期的梦想上时，它盖住了梦想，与它混为一体，如同两个同样的图形重叠起来合而为一一样。(《追忆似水年华》)
30．人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。(《巨人传》)
31．现在我说的您要特别注意听：在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这才是您本身，才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。(《日瓦戈医生》)
32．美德犹如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德。(《培根论说文集》)
33．亲爱的艾妮斯，我出国，为了爱你，我留在国外，为了爱你，我回国，也是为了爱你!(《大卫·科波菲尔》)
34．强迫经常使热恋的人更加铁心，而从来不能叫他们回心转意。(《阴谋与爱情》)
35．在各种事物的常理中，爱情是无法改变和阻挡的，因为就本性而言，爱只会自行消亡，任何计谋都难以使它逆转。(《十日谈》)
36．只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。(《安徒生童话》)
37．就投机钻营来说，世故的价值永远是无可比拟的。(《死魂灵》)
38. 谁都可能出个错儿，你在一件事情上越琢磨得多就越容易出错。(《好兵帅克历险记》)
39．我们经历着生活中突然降临的一切，毫无防备，就像演员进入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活本身，那生活有什么价值呢?(《生命中不能承受之轻》)
40．他发现了人类行为的一大法则，自己还不知道——那就是，为了要使一个大人或小孩极想干某样事情，只需要设法把那件事情弄得不易到手就行了。(《汤姆·索亚历险记》)
41．对有信仰的人，死是永生之门。(《失乐园》)
42．有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。(《荆棘鸟》)
43．离开一辈子后，他又回到了自己出生的那片土地上。从小到大，他一直是那个地方的目击者。(《尤利西斯》)
44．同上帝保持联系是一码事，他们都赞同这一点，但让上帝一天二十四小时都待在身边就是另一码事了。(《第二十二条军规》)
45．在甜蜜的梦乡里，人人都是平等的，但是当太阳升起，生存的斗争重新开始时，人与人之间又是多么的不平等。(《总统先生》)
46．开发人类智力的矿藏是少不了要由患难来促成的。(《基度山伯爵》)
47．离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。(《泰戈尔诗选》)
48．悲伤使人格外敏锐。(《约翰·克里斯朵夫》
49．我在女人跟前经常失败，就是由于我太爱她们了。(《忏悔录》)
50．她睁大一双绝望的眼睛，观看她生活的寂寞。她像沉了船的水手一样，在雾蒙蒙的天边，遥遥寻找白帆的踪影。(《包法利夫人》)

51．我听见美洲在歌唱，我听见各种不同的颂歌。(《草叶集》)
52．倘若你能使你的心时常赞叹日常生活的神妙，你的苦痛的神妙必不减少于你的欢乐，你要承受你心天的季候，如同你常常承受从田野上度过的四时。(《先知》)
53．现在我住在波勒兹别墅，这里找不到一点儿灰尘，也没有一件东西摆得不是地方，除了我们，这里再没有别人，我们死了。(《北回归线》)
54．艳阳高升，原野上的朝露很快便了无痕迹。源氏痛感人生如梦，像朝露一般，愈加万念俱灰。(《源氏物语》)
55．那些普普通通而毫无特色的罪行才真正令人迷惑，就像—个相貌平凡的人最难以让人辨认—样。(《福尔摩斯探案集》)
56．你有一处建在房子里面的小池塘吗?在那个小池塘里，你可以随时观察水中生物生活的每一个片断。(《昆虫记》)
57．不要向井里吐痰，也许你还会来喝井里的水。(《静静的顿河》)
58．我看到了各个民族彼此敌视，而且默默地，无知地、愚蠢地、甘心地、无辜地在互相残杀。我看到了世界上最聪明的头脑还在发明武器和撰写文章，使这种种敌视和残杀更为巧妙，更为经久。(《西线无战事》)
59． 　这张脸同早晨雪天映在镜子中的那张脸一样，红扑扑的。在岛村看来，这又是介于梦幻同现实之间的另一种颜色。(《雪国》)
60． 　一个人只要有意志力，就能超越他的环境。(《马丁·伊登》)
61．站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。(《被缚的普罗米修斯》)
62．感情有理智根本无法理解的理由。(《月亮和六便士》)
63．世界上一切好东西对于我们，除了加以使用外，实在没有别的好处。 　(《鲁滨逊漂流记》)
64．每当太阳西沉，我坐在河边破旧的码头上，遥望新泽西上方辽阔的天空，我感到似乎有未经开垦的土地，所有的道路，所有的人都在不可思议地走向西部海岸。直到现在我才知道，在衣阿华，小伙子们总是不停地骚动喧闹，因为是那片土地使他们如此无法平静。(《在路上》)
65。在与法律之前，合乎“自然的”只有狮子的力量，或者动物饥寒时的需要，更简单地用一个字表示，便是“欲”。(《红与黑》)
66。上天让我们习惯各种事物，就是用它来代替幸福。(《叶甫盖尼·奥涅金》)
67．一个人哪怕只生活过一天，也可以毫无困难地在监狱里过上一百年。(《局外人》)
68．往上爬吧，多捞钱吧，进入上层社会，那里准备好了一切。(《美国的悲剧》)
69．念书不能增添智慧。(《痛症楼》)
70．不管我活着，还是我死去，我都是一只牛虻，快乐地飞来飞去。 　(《牛虻》)
71．一个人把他整个的一生都押在“女人的爱”那一张牌上头赌博，那张牌输了，他就那样地灰心丧气，弄得自己什么事都不能做，这种人不算一个男人，不过是一个雄性生物。(《父与于》)
72．这个家庭的历史是一架周而复始无法停息的机器，是一个转动着的轮子，这只齿轮，要不是轴会逐渐不可避免地磨损的话，会永远旋转下去。(《百年孤独》)
73．现在我只信，首先我是一个人，跟你一样的一个——至少我要学做一个人。(《玩偶之家》)
74．天才和我们相距仅仅一步。同时代者往往不理解这一步就是千里，后代又盲目相信这千里就是一步。同时代为此而杀了天才，后代又为此而在天才面前焚香。(《侏儒的话》)
75．遭受苦难的人在承受痛楚时并不能觉察到其剧烈的程度，反倒是过后延绵的折磨最能使其撕心裂肺。 　(《红字》)
76．人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，临终前他就可以自豪地说：“我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”(《钢铁是怎样炼成的》)
77．凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。(《德伯家的苔丝》)
78．凡是想依正路达到这深密境界的人应从幼年起，就倾心向往美的形体。(《文艺对话录》)
79．友谊就是一切。友谊比才能更重要，比政府更重要，它和家庭几乎是可划等号。千万别忘记这一点。({教父》)
80．已经活了七十二岁，依然像是昨天的事：居民点的林阴小路，在歇晌的时间，白人居住区，道旁开满金风花的大街，阗无行人。(《物质生活》)
81．我明天回塔拉再去想吧。巳那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他回来。毕竟，明天又是另外的一天呢。(《飘》)
82．盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．(《格列佛游记》)
83．本人系疗养与护理院的居住者。我的护理员在观察我，他几乎每时每刻都监视着我：因为门上有个窥视孔，我的护理员的眼睛是那种棕色的，它不可能看透蓝眼睛的我。(《铁皮鼓》)
84．每当我追溯自己的青春年华时，那些日子就像是暴风雪之晨的白色雪花一样，被疾风吹得离我而去。(《洛莉塔》)
85．宽宏大量，是惟一能够照亮伟大灵魂的光芒。(《巴黎圣母院》)
86．很多年以前，那时我的钱包瘪瘪的，陆地上看来没什么好混的了，干脆下海吧，去在我们这个世界上占绝对面积的大海里逛逛吧! 　(《白鲸》)
87．我一贯追求的是：在人的肉体与幻想允许的范围内，获得最大限度的真诚和信任，以及对所有的一切尽可能长久的保证。(《镜中微瑕》)
88．这里有一种无处投诉的罪行。这里有一种眼泪不足以象征的悲哀。这里有一种绝大的失败，足以使我们的一切成功都垮台。(《愤怒的葡萄》)
89．起来，饥寒交迫的奴隶!起来，全世界受苦的人! 　(《国际歌》)
90．我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑，我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田的守望者。我知道这有点异想天开，可我真正喜欢干的就是这个。(《麦田的守望者》)
91．获取一颗没有被人进攻的经验的心，也就像夺取一座没有守卫的城池一样。(《茶花女》)
92．他不知道那个梦已经丢在他背后了，丢在这个城市那边那一片无垠的混沌之中不知什么地方了，那里合众国的黑黝黝的田野在夜色中向前伸展。(《了不起的盖茨比》)
93．四月最残忍，从死了的土地滋生丁香，混杂着回忆和欲望，让春雨挑动着呆钝的根。(《荒原》)
94．世间的一切虚伪，正像过眼云烟，只有真理才是处世接物的根据。虚伪的黑暗，必为真理的光辉所消灭。(《一千零一夜》)
95．下面玩什么花样呢?(《发条橙》)
96．昨晚，我梦见自己又回到了曼陀丽庄园。(《蝴蝶梦》)
97．我不能想像这样一个人，他认为开棋的时候先走马而不是先走卒对他来说是英勇的壮举，而在象棋指南的某个犄角里占上一席可怜的位置就意味着声名不朽，我不能想像，一个聪明人竟然能够在10年、20年、30年、40年之中一而再、再而三地把他全部的思维能力都献给一种荒诞的事情——想尽一切办法把木头棋子王赶到木板棋盘的角落里，而自己却没有发狂成为疯子。(《象棋的故事》)
98．咱(za)家是猫。名字嘛……还没有。(《我是猫》)
99．挺起英勇的胸脯前进!
　　　看，无数的旗帜满天飞舞I
　　　谁在那里向右转?
　　　向左!
　　　向左!
　　　向左! 　　　(《马雅可夫斯基诗选》)
100．水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。(《圣经·旧约》)

女人天生有成为长舌妇的潜质。当我意识到这一点的时候，我吓呆了。

高中同学聚会，我竟然鬼使神差把关于别人的风言风语传播出来了，那个狞笑着的庸俗的黄毛丫头是我？震惊，悔不当初，痛心，忏悔……

什么时候竟然成为自己所痛恨的那一类人，难道时间和环境真的可以改变一切？

出淤泥而不染，着清涟而不妖。做人要厚道，对人要诚恳。……母亲的教导言犹在耳。

为什么我要说出那些丑陋的谣言，把一钱不值的哗众取宠建立在别人的痛苦之上？

几天几夜，我被极度的恐惧所淹没，我迅速往那个深不见底的渊堕去，泪水四处飘溢。

我会受到惩罚的，是吗，我扮演了恶人的角色，至少那天。我违背了理想和信念，忘记了为人处事的正道和原则，我对不起母亲的教诲，辜负了她的期望。

祈祷我所说的都烂在听众的肚子里，遗忘在风中；祈祷神灵，如果有的话，洗掉那肮脏的记忆；祈祷我在言语中伤害到的人过得幸福；祈祷他们的原谅……

希望能做点儿什么弥补我的过失，希望再也不要做出这种龌龊的事。

谨记！

    2008年的第一天，我做了三件事：拜谒孙中山先生的衣冠冢；理发；读曾子墨自传《墨迹》。现在是晚上22点30分，这世上另一个我的时间停止了。我有一点害怕，于是我想起了尼采和他的查拉斯图拉如是说：上帝死了。我害怕，有一天，那个我也会死掉。

    查拉斯图拉三十岁的时候，他离开了他的故乡和故乡之湖，而去住在山上。他在那里保 真养晦，毫不厌倦地过了十年。——可是，他的内心到底有了转变。一天早晨，他黎明时起 身，而对着太阳说： “啊，你，伟大的星球啊！假若你没有被你照耀的人们，你的幸福何在呢？
 
    十年来，你每天向我的山洞走来：假若没有我，和我的鹰与蛇，你会厌倦于你自己的光明和这条旧路罢。
    但是，每天早晨，我们等候着你，我们取得了你的多余的光明，因此我们祝福你。
    看啊！我像积蜜太多的蜂儿一样，对于我的智慧已经厌倦了；我需要伸出来领受这智慧的手。
    愿意赠送与布散我的智慧，直到聪明的人们会再因为自己的疯狂而喜欢，穷困的人们会再因为自己的财富而欢喜。
    因此，我应当降到最深处去：好像夜间你走到海后边，把光明送到下面的世界去一样。
啊，恩惠无边的星球啊！
    我要像你一样地‘下山’去，我将要去的人间是这样称呼这件事的。
    祝福我罢，你这平静的眼睛能够不妒忌一个无量的幸福！
    祝福这将溢的杯儿罢！使这水呈金色流泛出来，把你的祝福的回光送到任何地方去罢！看呵，这杯儿又会变成空的，查拉斯图拉又会再做人了。”——查拉斯图拉之下山如是开始。

    二

    查拉斯图拉独自从山上下来，任何人都不会遇见他。可是当他走进森林里的时候，忽然发现一个老者站在他的前面，这老者是离开了他的神圣的茅舍，来到森林里寻找树根的。他向查拉斯图拉说：
    “这个旅行者，我与他有一面之缘：很多年以前，他曾经过这里。他的名字是查拉斯图拉；但是他现在改变了。
    那时候你把你的灰搬到山上去；现在你要把你的火带到谷里去吗？你不怕挨‘放火犯’的惩罚吗？
    不错，我认出这是查拉斯图拉。他的眼睛是纯洁的，他的双唇不显露什么厌恶。他不是正像一个跳舞者似地前进着吗？
    查拉斯图拉是改变了；他变成了一个孩子；查拉斯图拉已是一个醒觉者了：你现在要到睡着的人群里去做什么呢？
    唉，你现在竟想登陆了吗？唉，你生活在孤独里时，像在海里一样，海载着你。你又想拖着你的躯壳这重负吗？”
    查拉斯图拉答道：“我爱人类。”
    “我为什么，”这圣哲说，“逃跑到这森林里与孤独里来了呢？不正是因为我曾太爱人类吗？
    现在我爱上帝：我不爱人类。我觉得人是一个太不完全的物件。人类之爱很可以毁灭了我。”
    “什么也不要给他们罢！”这圣哲说。“你毋宁取去他们一点负担，而替他们掮着——只要你高兴这样，他们自然是欢喜不过了。
    即今你想赠与，别给他们多于赏给乞丐的布施；并且让他们向你请求罢。”
    “不，”查拉斯图拉答道，“我不布施什么，我并不穷得如此。”
    这圣哲开始笑查拉斯图拉了，他说：“那么，你尝试使他们接受你的宝物罢！他们不信任孤独者，也不信任我们是来赠与的。
    在他们耳里，我们的走在街上的足音，响得太孤独了。好像他们夜间躺在床上，听到一个人在日出以前走路一样，他们自问着：这窃贼往哪里去呢？
    不要到人群里去，留在森林里罢！毋宁回到兽群里去罢！熊归熊群，鸟归鸟群，——你为什么不愿意和我一样呢？”
    “在森林里，圣哲干什么事呢？”查拉斯图拉问。
    这圣哲答道：“我制作颂诗而歌唱它们。当我制曲时，我笑、我哭、我低吟：我这样赞美上帝。
    我用歌唱、哭、笑和低吟，赞美我的上帝。可是你带了什么礼物给我们呢？”
    查拉斯图拉听完了这些话，他向这圣哲行礼道：“我能够给你们什么礼物呢？请让我快点走罢，那么，我就不会拿去你什么东西了！”于是他俩——这圣哲和这旅行者，互相告别，笑得和两个孩子一样。
    查拉斯图拉独自走着，他向自己的心说：“这难道可能吗？
    这老圣哲在他的森林里，还不曾听说上帝已经死了！”

 
 

 女生要谨记的100件事

1.在干净的床上裸睡
3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿，以免压迫神经
8.多喝蜂蜜温水
9.贴身衣物要干洗
10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11.不穿标有“免烫”标识的衣服
12.丝巾扎得过紧会导致头晕
13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14.如非必要，不使用卫生护垫
15.定期检查化妆品的保质期
16.洗浴后一小时再化妆
17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19.染发频率控制在半年一次
20.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23.复印文件时，与复印机保持至少一米
24.只在非常必要时才使用滴眼液
25.不趴在办公桌上午睡
26.该午休的时候不玩电脑游戏
27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28.从不戴着眼镜接听手机
29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33.每30分钟伸一次懒腰
34.办公室地毯定期清洗杀虫
35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38.公文包时的口红与签字笔分格存放
39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40.每周晚过22：00的加班不超过一次
41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42.沐浴不超过10分钟
43.不要坐在马桶上看报纸
44.用温水刷牙，同时刷刷舌头
45.用冷热水交替洗脸
46.不用塑料器皿盛装热水
47.定期清理冰箱
48.微波炉在工作时，请离开厨房
49.使用抽油烟机
50.晚餐时关掉电视机
51.尽量避免使用厚绒布窗帘
52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53.用天然的花香或果香代替芳香剂
54.和宠物嬉戏完要认真洗手
55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
56.不要贪图方便将电脑带进卧室
57.不要把手机放在枕边充当闹钟
58.别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59.头发没干时，别急着入睡
60.卧室的房间要用柔和色彩
61.在牛奶和豆浆之间，选择后者
62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64.多喝酸奶
65.无论什么原因，都别抽烟
66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
67.饮绿茶胜过红茶
68.重视早餐多过晚餐
69.控制盐的用量
70.起床后先刷牙，再喝水
71.经常嚼口香糖
72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74.每周至少吃一次鱼
75.远离可乐等碳酸饮料
76.不喝久煮的火锅汤
77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78.饭前吃水果胜过饭后
79.睡前可以来一杯红葡萄酒
80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
81.多享受早晨8－9点的阳光
82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83.热水泡脚可有效预防静脉曲张
84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85.冬季少做户外运动
86.10层以下，不乘坐电梯
87.每三个月改变一次你的健身菜单
88.每天运动半小时，而非周末运动3小时
89.运动前先卸妆
90.边看电视边做柔软体操
91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92.经常散步
93.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96.去正规的医院而非美容院接受按摩
97.非运动状态下不喝功能性饮料
98.运动后休息半小时再入浴
99.不在过吵的健身房中锻炼
100.正确的姿势比专程去健身更有效

 

《向着明亮那方》

      一如作者的名字“金子美铃”，那一首首稚嫩却奥义无穷的童谣，好似风中清脆的美妙铃声。

      然而花还没有开好，稚嫩的金子便迫不及待地回到了天堂，因为成人的世界并不快乐。

      但愿我像金子那样，活着的时候不会失去那份难能可贵的童谣之心。

     蓝蓝的天空深不见底
   星星就像海里的小石头，
 沉静着直到夜晚来临，
 白天的星星 我们用眼睛看不见。
   看不见它却在那里，
   有的东西我们看不见。

 干枯散落的蒲公英，
 默默躲在瓦缝里，
 直到春天来临，
 它那强健的根 我们用眼睛看不见。
   看不见它却在那里，
   有的东西我们看不见。

　　　　——星星与蒲公英

     童话中的王子和公主，或者王子与灰姑娘，最幸福的结局就是步入婚姻的殿堂。那是他们爱情长跑的终点，是孩子们对婚姻最初的印象，那仿佛是装满蜜糖的罐子，甜美而令人向往。然而现实的婚姻是什么呢？看看我们身边已婚的亲朋好友，想想最亲爱的父亲母亲，有一种奇怪的感觉：婚姻是什么，也许它什么也不是。婚姻给了两个陌生人一起生活的机会，婚姻改变着人生的轨迹，婚姻带来一种叫做家的东西，带来温暖和爱，带来安全和希望；婚姻也让人舔尝孤独寂寞与牵挂，在人的心上插上利刃；婚姻可以成就英雄美人抑或才子佳丽的传说，也能造成家破人亡/妻离子散的悲剧……

     婚姻真的很复杂，复杂得没人能说清婚姻究竟是什么；婚姻真的很神秘，所有人都想一窥背后的秘密。我们都想拥有美满的婚姻，因为那似乎是幸福的同义词。生生世世，百千亿劫，幸福演绎的美满婚姻展示给我们的却是淋漓尽致的平凡。是的，掷地有声的真谛，平凡：风平浪静、一帆风顺！

    有人玩笑说，婚姻产生的原因是女人昏头了，甘愿为男人奉献自己的一切：嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。如果有一天，我遇到了可以让我昏头为他做一切事又能给我平凡生活的男人，我会二话不说嫁他！

    培根说：“婚姻是爱情的坟墓”
    列夫-托尔斯泰更像位饱经沧桑的历史老人在自语：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
    钱钟书说：“婚姻像围城”。站在城外的人想进去的人，搞不清城里的景象；住在城里的人想出来，却分不清东西南北。
    乐观的人说：“婚姻是天堂”，天堂里总有阳光。的确，当你感觉身体不适或精神疲惫之时，当你因工作劳累或心情郁闷之时，最先想到的肯定是希望有人会在温暖安全的家里给你倒好了一杯热茶，有人会对你问寒问暖，而你则可以在这里好好休息放松疗养。所以，当你看到一对白发苍苍的老人在夕阳中依偎着，你就会更深切的体会到婚姻的幸福。
    悲观的人说：“婚姻是一场战争，男人和女人征服和反征服的永无止境的战争。只不过，根本不会有纯粹的胜利者，只有收获完整的失败与伤害。”如果你的邻居恰恰是这么一对，那即使你只是天天听着他们互相的咒骂，听着乒乒乓乓的甩盆砸碗，恐怕总会引发你对婚姻的恐惧。
    浪漫的人说：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”想想吧，茫茫人海，芸芸众生，唯独你两个“牵手”，这不是一种缘份吗？其实，婚姻就是一扇充滿悬念的门，推开后，不知道是享福还是遭罪！”

    婚姻需要以爱为前提，没有爱情的婚姻是不道德的。婚姻需要包容与理解。走近婚姻就是走进平淡琐碎的生活，并且“亲密无间”地厮守一辈子，之间的矛盾和缺点是难免的，双方必须学会包容、谦让与理解。
    婚姻需要爱情保鲜。婚姻的保鲜期太长，长得让人没有耐心。很多婚姻因为没有保鲜好，出现了变味变质。因此一定是用心来呵护。
    婚姻需要共同学习，共同成长。任何一对夫妻，如果不共同学习，共同进步，就会在学识上和素质上产生差异，交流会出现障碍，会影响婚姻的质量。
    婚姻需要相互尊重。很多人认为亲密无间是两人最爱的方式，其实给爱一个呼吸空间比什么都好。要懂得尊重对方的爱好、权力和隐私，不懂得尊重的夫妻是走向婚姻崩溃的开始。
婚姻需要“面包”。俗话说：贫困夫妻百事哀。婚姻需要健康。每对新人在走进婚姻的典礼上，健康的身体是美好婚姻最基本要素。婚姻需要常相守。虽说两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮，但长久的分离会淡漠了感情，稀释了爱的浓度。婚姻需要彼此忠诚。忠诚是美好婚姻重要的保证，相互忠诚，才能相互爱得长久。无论需要什么,请首先要学会付出,只有付出,你才会有收获。

  

英语借走的“十个中国词”

 英语属于印欧语系(Indo-European languages)，包含着印度、西亚和欧洲的语言。目前使用的英语单词中，有不少是从非印欧语系“拿来”的，这在狭义上，就是英语中的外来语。这些白皮黄心的“鸡蛋词”，无须向“英语世界”做额外解释，就能顺利地理解、沟通。脱胎于汉语的“鸡蛋词”，早就默默地影响全世界了。除“孔夫子（Confucious）”、“中国功夫（kung fu）”、“麻将（mahjong）”或者“豆腐（tofu）”之类绝无仅有的称谓，再挑拣10个真正有中国气质、代表华夏气派、并影响全球当代生活的“鸡蛋词”，便足以说明问题。
    （一）丝绸——silk
    中国是养蚕大国，丝绸的故乡。瓷器和丝绸始终是古代中国对外贸易的绝密技术和看家商品，直到鸦片战争前，英国进口到广州的钢琴，还干不过珠光宝气的丝绸。“silk”的发音，显然是汉语的音译，这个词代表了中国高超的工艺技术和贸易强势。即便现在，丝绸仍在现代生活中充当雍容华丽、典雅高贵的象征。
    （二）茶——tea
    这个词，又是英国人从拗口的闽南话里偷走的。茶，和丝绸、瓷器比肩，堪称古代中国对外贸易的拳头产品。目前，品茶代表了一种生活方式和文化品位，中国人对人生的思考，几乎都能在袅袅茶烟里找到。据萧乾的《茶在英国》介绍：“茶叶似乎是17世纪初由葡萄牙人最早引到欧洲的……英国的茶叶起初是东印度公司从厦门引进的，17世纪40年代，英人在印度殖民地开始试种茶叶，那时，可能就养成了在茶中加糖的习惯。”据说，即使在“二战”那样物资困乏的时期，法国人定量配给咖啡，英国人则要的是茶，还有一点点糖。茶成了欧洲人的“主心骨”，他们只能跟着茶香如醉如痴地行走，这不是本土的历史与遗传；而是异域文化的征服和同化。18世纪的柴斯特顿勋爵干脆在《训子家书》里写道：“尽管茶来自东方，它毕竟是绅士气味的；而可可则是个痞子、懦夫，一头粗野的猛兽。”           

    （三）世外桃源——Shangrila （Xanadu）
　　这是两个近意词。都有“世外桃源”的意思。“Shangrila”出自西藏的传说之地——香格里拉，“Xanadu”则是蒙古的元上都。如果要表达“世外桃源”，通常采用“Xanadu”这个词。看来，以出世自居的美国作家梭罗，白白地在瓦尔登湖旁边，做了那么久的“隐士”。讲究“寄情山水、超然物外”的哲学，中国人是当之无愧的开山鼻祖。
　　（四）风水——Feng Shui
 　　风水，还是音译。它凝聚了古代中国在活人住宅和死人墓地方面的集体智慧。尽管有人打着所谓“科学”的旗号，指斥风水是封建迷信；但是，迷信所谓“科学”，故步自封，则是另外一种迷信。风水的整体原则是“趋利避害”，这也是安全生存最起码的信条。近年来，风水在美国红极一时，从中国人唇齿之间发出的音节，已经成为当代人急需探究的学问。

   （五）茶点——dim sum
    一听发音，就知道，这个略带小资情调的词儿，来自闽粤。英国人有喝下午茶的习惯，几杯印度红茶，常就一碟甜点。英语原本有表示蛋糕、点心的词，偏偏不用，硬要拽一个来自汉语的生僻字。恐怕多少也有与时尚接轨、和东方同步的优越感吧。中国是茶的故乡，茶点也摇身一变，成为登堂入室的英语外来词。
    （六）走狗——running dogs

    中国式英语贴切地表达了一种见利忘义、供人驱使的“下三烂”。无从考证，最先运用这个词的是中国人，还是英国人；重要的是，英语世界接纳了“走狗”，并以汉语的思维抚育这个“外来词”。接纳词汇的同时，无形中也接受了中国人的价值观。

    （七）纸老虎——paper tiger
    这是最令人难忘和扬眉吐气的一个新词。缔造者应该是伟大的民族英雄——毛泽东！他老人家是博学的诗人、雄才大略的政治家、运筹帷幄的军事天才。美国人硬不硬？苏联人牛不牛？原子弹厉害不厉害？……在他眼里，都是色厉内荏的“纸老虎”。只要跟中国人作对，老子就得碰碰硬，看天下“谁主沉浮”。上世纪50年代的“美帝国主义”、六七十年代的“苏修”，都变成了毛泽东嘲笑的“纸老虎”。这种蔑视强敌、自强不息的精神，当然是中国人对世界文明的贡献。谈笑风声缔造了一个词，足令中国的敌手躲在角落里发抖了。
  　（八）大款、巨亨——tycoon
    这种称呼是近些年才流行街巷的，指有钱有势的商人或者企业家，中国传统的叫法是“大掌柜”。被英语拿走，又是闽粤之地的音译。可见，鸦片战争前，中国商人名声在外，马可·波罗在书里描写的东方，物阜民丰，黄金铺地。来中国走一遭，就像现在某些“假洋鬼子”上趟拉斯维加斯一样。
    （九）赌场——Casino
 　　这个词，似乎是地道的西方舶来品，发音酷似法语或者意大利文。殊不知，“Casino”竟是福建话的音译，可是，为什么英语要拿它表示“赌场”的意思呢？据传，很久以前，移民到美国的福建民工，拿到一点微薄的工资，便在无聊之际，聚众赌博，试试运气。每次开局，都会嚷嚷：“开始了! 开始了!”想不到，阴差阳错地搭给英语一个现代词汇。
    （十）小费，赏钱——Cumshaw
    这个词是闽南话“感谢”的音译。为了给人一点酬劳，在钞票上意思意思。英语世界也像喜欢“money”一样，渴望“Cumshaw”这个油水丰厚的单词。尽管中国人没有给小费的习惯，但是，对于钱，却并非一毛不拔，甚至比西方人出手还大方。偷走“Cumshaw”这个“鸡蛋字”的欧洲人，一定见过，中国人曾如何挥金似土。其实，东西方对待金钱并没有本质的不同。